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【姊妹有事嗎】心思細膩竟容易便秘?女孩剋星!四招擊破「便秘」小秘訣 #02

姐妹們是不是常有這種經驗,早上開會卻一路錯過上廁所的時間,然後晚上回家怎麼蹲廁所「嗯嗯」就是不出來?這就是小編經常聽到大家久坐辦公室最大的困擾,大概十個女生有八個困擾就是「便秘」,為什麼女生比男生還容

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「平均月減2.5公斤」想要不挨餓也能瘦,快筆記6大飲食習慣!

想要瘦身成功,得靠飲食和運動的合作,而飲食又占了減重是否成功的「8成」之多,若是吃得不對,做再多的運動都沒有用,但誰說減肥就得餓肚子,只要改變飲食習慣及生活原則,也可以在短時間內減掉可觀的體重,讓你不

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