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養成

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為了美麗與健康必須養成的幾種生活習慣

文/加藤惠美子  不用說,睡眠是維持美麗與健康最基本的原則。不是睡得久就是好,必須早睡早起、睡得深且短,才是好睡眠。   一般常說有運動就會睡得好,不過白天專注於身體訓練的時間如果太長的話,晚上睡著之

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自私鬼的養成與改變

不管職場情場或朋友,自私鬼顯然是令人頭痛的一種傢伙,自私鬼一般有以下特徵:   1. 『聊天總是我、我、我』-你會發現聊天的內容總以他的心情、生活為主,當你想轉移話題聊聊自己,他不是顯得沒有興趣,不然

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女人「幫夫運」,如何養成?

在2015年年末又把好萊塢經典名片-金剛(King Kong)看了一遍,當金剛不堪飛機瘋狂掃射然後從帝國大廈墜落地面時,有人說了一句:「不是飛機殺了它,而是美女殺了野獸」( It wasn’t the