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淘美麗

減肥之前先養身!5個小習慣讓你輕鬆養成易瘦體質

減肥之路走得艱辛嗎?別再總是等到褲子緊了才開始少吃,三天曬網,兩天捕魚的運動習慣更是容易造成身體復胖,反而越減越重。若是靠著改善平時的生活小習慣,就能夠養成易瘦體質的話,何樂而不為? 這5個小習慣說有

淘美麗

別讓親戚說出「妳變胖」!年底養瘦大作戰

新的一年到來,在用熱情的食物陪伴寒冬的同時,我想應該不少人跟我一樣又肥了一圈了吧!!   逃避不敢站在體重機上,連拍照都要硬找角度、拿出自拍神器或美圖秀秀。在即將迎接過年,真的讓人又愛又恨,面對久違的