文/Michelle 三分練,七分吃,懷孕的飲食該怎麼規劃呢?許多人認為懷孕後就應該幫肚子裡的寶寶多吃一份,但別忘了第二個人只是個小寶寶,在懷孕初期甚至只有草莓般的大小,在懷孕12週以前,寶寶就像
幸福媽媽六月近來懷第二胎,懷孕6個月,只胖0.7 公斤,她說自己沒有特別忌口,但相當注重吃什麼東西。每天量多次體重,用自己的身體做實驗,達到「養胎不養肉」的狀態。 六月昨出席香檬原汁代言人記者
現在有很多人因為工作越來越忙碌,對吃的方面不是太隨便,就是太講究!加上吃的觀念不正確,有三高(高血壓、高血脂、高血糖)等慢性病的人也越來越多。其實這一切,只要從改變喝水的順序,就能改善,就能重新找回健
六月去年12月生下寶寶小STAR,她在孕期中只胖5.5公斤,生完的隔天幾乎就回到原來的體重,讓許多人驚訝不已。因此她把「養胎不養肉」的秘訣心得集結在書裡,書裡沒有任何一道食譜,全是提供概念以及幫助