文／Michelle 三分練，七分吃，懷孕的飲食該怎麼規劃呢？許多人認為懷孕後就應該幫肚子裡的寶寶多吃一份，但別忘了第二個人只是個小寶寶，在懷孕初期甚至只有草莓般的大小，在懷孕12週以前，寶寶就像
幸福媽媽六月近來懷第二胎，懷孕6個月，只胖0.7 公斤，她說自己沒有特別忌口，但相當注重吃什麼東西。每天量多次體重，用自己的身體做實驗，達到「養胎不養肉」的狀態。 六月昨出席香檬原汁代言人記者
現在有很多人因為工作越來越忙碌，對吃的方面不是太隨便，就是太講究！加上吃的觀念不正確，有三高（高血壓、高血脂、高血糖）等慢性病的人也越來越多。其實這一切，只要從改變喝水的順序，就能改善，就能重新找回健
六月去年12月生下寶寶小STAR，她在孕期中只胖5.5公斤，生完的隔天幾乎就回到原來的體重，讓許多人驚訝不已。因此她把「養胎不養肉」的秘訣心得集結在書裡，書裡沒有任何一道食譜，全是提供概念以及幫助