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養胎不養肉

淘星聞

健康瘦身的重要觀念-先飲後食

現在有很多人因為工作越來越忙碌,對吃的方面不是太隨便,就是太講究!加上吃的觀念不正確,有三高(高血壓、高血脂、高血糖)等慢性病的人也越來越多。其實這一切,只要從改變喝水的順序,就能改善,就能重新找回健