2005年推出的紀錄片電影《翻滾吧！男孩》，記錄了七位來自宜蘭的小男孩，在體操隊中從訓練到參加比賽的過程，劇情感人又勵志，該片也在當年度榮獲金馬獎最佳紀錄片。16年過去，當初的孩子們逐漸成長，也紛紛因
東京奧運賽事如火如荼地進行，大家有替中華隊國手加油打氣嗎？說到運動別忘了貓咪可是天生好手，最近推特帳號luan vinicius lovato分享了一段影片，一場「喵林匹克」比賽也正在進行中，只是貓咪
經過了好長一段不適合「約跑」的三級警戒，各位慾女是否都靠奧運的運動員來幻想自慰呢？ 說到最夢幻的上床對象，運動員絕對要排第一啊！畢竟職業控也會脫制服，長再帥關燈也沒用，運動員的肌肉跟體力才是最重要的齁
東京奧運如火如荼進行中，其中一名19歲的競技體操選手洪源禧近來討論度極高，原因是他爆炸頭造型和單眼皮，激似藝人小S的小女兒許老三，意外成為小S口中的「兒子」，對此，小S不僅將2人的照片製作成對比圖，甚
東京奧運開幕在即，中華代表隊也已陸續抵達日本，為這全球矚目的體壇盛事備戰，許多民眾紛紛在臉書發聲替支持選手們加油打氣，而已入籍台灣的藝人瑞莎，也在臉書更換大頭照，打上「中華隊加油」的字眼替出征奧運的我
擁有體操好手背景的瑞莎，近年當起體操教練，培育台灣韻律體操選手，更自掏腰包帶學生出國比賽，卻有網友上網爆料瑞莎「空降」、「搶選手」、「募款資金不透明」，瑞莎不被流言打倒，昨（2）日在臉書宣布喜訊，由她
呼吸一旦變淺，新陳代謝就會下降，讓人變成易胖體質！日本瑜伽健康協會指導講師古久澤靖夫指出，氧氣是人體燃燒脂肪與排出老廢物質不可或缺的要素，只要能吸進夠多氧氣，就可以讓新陳代謝提升，變成易瘦體質。 鍛鍊
亞洲人都有一個困擾【水梨型身材】，雖然上半身瘦瘦的，但骨盆天生寬大 導致全身比例下半身看起來有點突兀，像Astor就是活生生的例子 我身高174公分屬扁身，上半身非常瘦可以穿ZARA的XS，下半身
接二連三的聚會讓體重增加不少，想要減肥卻不知道該做哪些運動嗎？快跟著以下影片，教你六個啟發自體操的動作，不僅能鍛鍊到全身的肌肉，還讓你在短短十分鐘以內燃燒100卡洛里，使身材苗條又性感！ 完整
文／ 小林弘幸 「消水腫體操」的動作並不困難，但是效果卻很好。而且，我提倡的消水腫體操只有四種，每個人都能輕鬆不需逞強地持續。練習「消水腫體操」時，只需要注意一個重點，那就是「呼吸」。 因為控制呼