淘口袋 文 : 康健雜誌 2014 年 1 月 21 日 「吃什麼都會胖？」激活新陳代謝的６種好食物 作者／曾慧雯 你是否疑惑，為什麼食量沒變，卻愈來愈胖？過了30歲，新陳代謝每10年就降低5％，雖然吃得一樣多，但是能消耗的熱量卻變少了！這就是為什麼年紀變大就很難減重的原因。 新陳代謝率和性別、年齡都 share
