「明明持續運動，為什麼體重就是停在某個關卡?」、「明明有在健身，為什麼線條一直不明顯?」，這些「減重效果停滯期（weight-loss plateau）」有請專業營養師來教你如何突破。 努力運動希望展
網路上有一種很糟糕的說法，就是約網友最怕遇到「龍」。 此話的龍並不是古代的神獸，是指「恐龍」。 那用恐龍形容人則是我小時候出現的「恐龍妹」，再來就不必說明了吧？ 因此身材霸凌從日常生活中，延伸到了陌生
雖然我們無法決定身高，卻能靠後天運動拉長比例線條，「小個子女孩」也能練出好身材！ 身為「小個子」女孩，156公分的李佳穎身材比例卻讓人驚艷，一直維持43公斤的她前陣子雖然體重飆到人生巔峰50.5公斤，
「吃得和過去一樣多，為什麼卻一直胖起來？」、「都少吃一餐了，體重還是沒什麼變化。」、「小腹都會跑出來，很不滿意目前的身材。」如果你開始有這些煩惱的話，《我要瘦下來：養好腎，一定瘦！》這本書一定能讓你獲
46歲的藝人路嘉怡臉蛋、身材保養得宜，有時尚教主美稱的她，最近愛上做瑜伽，運動內衣背面有開多洞的心機設計，白皙美背一覽無遺，黑色的貼腿褲也襯托出腿部線條和渾圓翹臀。除了做瑜伽之外，路嘉怡也開始和老公討
3個月賣力運動，比不上5天吃對食物！？席捲歐美的3R飲食法，重啟宛如死水的新陳代謝，1天吃2000卡也不發胖！《掌握代謝，90%的肥肉會自己消失》一書作者教你，平衡12大關鍵荷爾蒙、掌握你的新陳代謝，
許瑋甯一路以來嘗試過很多減肥方法，曾經一天只吃一餐、只吃流質食物、甚至斷食一整天不吃東西，但這些激烈的手段雖然有效，卻非常不健康，效果也很不穩定，最後她終於找出一套方法，成功瘦了10公斤，並且持續維持
減肥最可怕的事不是沒有成果，有時候反而是做出了努力卻越減越肥！小心你可能掉入了可怕的瘦身陷阱，幾個錯誤的壞習慣會讓妳不僅瘦不下來，還會體重往上攀升，快檢查自己有沒有中標，趁還沒有太糟了，撥亂反正，回到
楊丞琳上週五連續3天在台北小巨蛋開唱，舉辦出道滿20週年的巡迴演唱會《LIKE A STAR》，嘉賓請來好友王心凌、青峰等人合唱，還隔空和公李榮浩視訊合體，精彩演出吸引萬名歌迷朝聖，演唱會後她透過社群
女明星對於體重要求真的很嚴苛，已經達到斤斤計較的程度，都沒有滿意的一天，以女團《Sweety》出道的劉品言（言言），因為骨架偏大又容易水腫，總給人肉肉的印象，甚至還被誤認為懷孕，讓身為公眾人物的她備感