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髖關節

淘美麗

久坐族必看!3分鐘運動讓你上班不再昏沉

文/Annie•圖/采實文化   久坐的人髖關節活動量少,久而久之,關節的可活動範圍會變小,柔軟度變差。對女生來說,一直坐著不動,身上的肉就會鬆弛,大腿內側的贅肉及馬鞍肉就會悄悄跑出來,造成站立時,兩