高強度

圖／Pinterest 、NikeUK   健身是現在不論男男女女喜歡的休閒娛樂，藉由健身不僅為日常生活裡的壓力找尋紓壓的出口，更能打造完美身材曲線，然而運動時所著裝的衣服非常重要，不僅可為健身期間帶

「持續運動好長一段時間了，體重跟體脂卻不動如山…T-T」 「為什麼我每天運動、飲食也有調整，瘦的速度卻越來越慢？」 撞上停滯期魔王時，相信不少團員都有上述的想法吧？別擔心，小編可是精心準備了作弊金手指