淘口袋 文 : 康健雜誌 2014 年 10 月 28 日 每天１分鐘「高強度運動」，能降低肥胖風險 一份刊登在《美國健康促進雜誌（American Journal of Health Promotion）》的研究，分析超過4500名18～64歲的男女，發現每天做一分鐘高強度的運動，能降低女性5％、男 share
