淘好運 文 : 康健雜誌 2017 年 11 月 13 日 只要７分鐘運動，就能燃脂７２小時～ 圖／Shutterstock 「我下班回家都好晚了，沒有時間運動」、「每天都在下雨，怎麼出去跑步？」運動雖然有諸多優點，但我們總是有各種理由不運動。但7分鐘運動（7-minutes worko share
