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喝纖維飲料就能減肥?6大招教你吃足纖維

出處:康健雜誌118期 作者:林慧淳 圖片來源:陳德信 各種高纖產品應運而生,無論是訴求促進腸道蠕動的纖維錠、隨沖即飲的粉末凍膠纖維,或是暗示可減肥塑身的纖維茶飲,再再提供方便速成的纖維補充途徑,成了