老化的肌膚存在兩個矛盾的問題，多餘糖份的堆積與核心營養來源糖分的缺乏，前者指的是外部原因，主要是不良飲食習慣導致，過多的糖份與體內的脂質及蛋白質結合堆積形成糖化終產物（AGEs），會讓人提早老化，影響
現今充滿壓力和汙染的生活中，肌膚老化已不再只和年齡有關。除了內在的遺傳性老化、外在的環境影響外，日常壓力、生活習慣帶來的「行為性老化」成為我們生活中影響最甚的老化因子，而慢性發炎更是造成肌膚提早老化的
減重，是現代人永遠的課題，尤其夏天馬上就要到了，想穿上比基尼但又怕自己身材太肉，愛美是女人的天性，除了靠裝扮顯瘦，最希望的就是能馬上變漂亮，尋求醫美改善體態的需求也日益增加，但追求美麗的同時，也不能失
文／高稻達彌•譯者／藍健瑋 若習慣駝背，背上的肌肉就會漸漸鬆弛，變得容易囤積脂肪。集中鍛鍊肩胛骨周圍的肌肉，讓它們緊實起來吧！ 建議次數 10次／1分鐘 1 臉面向地板平趴後，將下
文／朴惠貞•譯／陳品芳•圖／尖端出版 堆積大量脂肪的臀部一但失去彈力，就很容易鬆弛，讓背影看起來很笨重。如果能把鬆弛的肉往上拉，就可以輕鬆去除橘皮組織，臀部自然會變翹。 1.用雙手大力
文/米果 某天前往醫院門診的公車上，瞥見後座兩位年輕美眉，即使車況顛簸，仍然利用短暫的紅燈空檔，拿著小鏡子，修眉毛，刷睫毛膏，抹粉，塗腮紅︙︙她們談論著眼尾猶如髮絲一般不顯眼的細紋，說著害
老爺爺和老婆婆的臉，經常是臉頰兩側刻著深深的皺紋，而臉頰肉就像鬥牛犬那樣下垂。這種「鬆弛」，正是代表性的老化現象，原因主要有兩個。 當膠原蛋白及彈性蛋白等纖維受到傷害，變得脆弱或減少，皮膚就會失去