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Lamigo

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開心運動就是要健康動吃動啊!

(姊妹淘生活提案) 這一回要來跟大家分享我在lamigo fit裡不小心愛上的『重訓』以及在運動後我都吃些什麼。運動後可以馬上吃東西?沒錯,運動動吃動,就是運動後可以馬上吃東西,只是運動後吃進肚的東西

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女孩,終結為體重而活的人生!

(姊妹淘生活提案) 繼上篇知道我的身體狀況有多爛後,這一段日子裡只要我有時間,我就會去Lamigo會館運動,目的就是希望加強心肺機能。其實不要小看這個心肺運動啊,每一次一點累積,它能幫助我身體恢復很多

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身體健康比什麼都重要

(姊妹淘生活提案) 【不可不重視的身體警訊】 身體就是這樣,為了你,他會硬撐,表現出來堅強的樣子,可是當他告訴你:「我受不了!」就是真的受不了了。 我前陣子有在持續運動,但後來寒流來襲,也因為連續兩回