想排毒養身輕盈過冬？ 日本研究顯示，餐前多喝1碗湯，1年後減少6kg！ 快試試正夯的「熱湯瘦身法」吧！ Vita教你洗手作羹湯，補氣補血、增加代謝， 絕對是冬季想吃又想窈窕的你， 不可錯過的健康瘦身絕
個頭嬌小的張韶涵，始終保持苗條的身材，還曾一度因為過瘦而被說是「紙片人」，前陣子卻因突然爆肥，又被戲稱為「胖公主」。 沉寂之後重新出發，再看到Angela，發現她纖細依舊，已經恢復以往的玲瓏有緻，現在
每到冬天一定要來顆台灣盛產、又香又甜又多汁的橘子。 但是…果肉吃完了，皮呢？ 如果就這麼丟掉，實在太可惜啦！ 最新研究發現，橘子皮對瘦身、去寒、解毒都有神奇功效， 還有，這個冬天預防流感，最需要提
從小就是圓嘟嘟身材的攸攸將就像脫離了美身魔法的肥歐納公主。直到在bdodo中找到窈窕開關，學會計算熱量，養成運動習慣，和麻吉們互相誇獎當動力，1個月減1公斤、零痛苦，1年後終於恢復健康和自信，瘦成漂亮
大藝術家達文西曾說：「如果無法完成想做的所有事，那就做你能辦到的事吧！」 面對事業，Jolin要求自己做到最好，維護身材，Jolin重視曲線雕塑勝於體重，拋開那段灰暗的減肥歲月，現在的Jolin，已經
吃吃吃！中國人會吃，舉世聞名！ 家人聚會、同事慶生、朋友敘舊，相約碰面第一句總是：「聽說×××不錯，去吃一頓怎麼樣?！」 尤其你又住在美食天堂的台灣，除了各地方的中國菜，北至蒙古烤肉、南有廣式燒臘，還
文／Vita纖活誌 健康瘦身一定要有均衡的飲食，否則，傷身、傷元氣，就算減了體重，也是氣色蒼白、曲線鬆垮！ 均衡飲食的意義在於，依照適當比例攝取各類食物，提供身體必需的各類營養。同時，選擇
文／Vita纖活誌 吃膩便利商店的三餐組合了嗎？ 快用最夯的穀粉，為自己的三餐做點變化！穀粉含豐富膳食纖維，就算沒辦法餐餐粗糧糙米，現在也能利用穀粉讓身體吸收大自然最精華的新纖能量！ 穀粉
文/ Vita 纖活誌 烏龍麵適合你嗎？ 如果你食量比較大，不吃碳水化合物就覺得不飽，不妨選擇嚼勁十足的烏龍麵喔！ 只要每日1-2餐改以烏龍麵為主食，巧妙應用碳水化合物，不用餓肚子也能開心瘦身。選擇愈