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無人能取代的女神 奧黛麗赫本的美麗秘密

5月4日是的奧黛麗赫本(真名Audrey Kathleen Ruston)的生日,她是男人和女人心目中永遠的女神,儘管他已經逝世許久,在電影中的美麗倩影依然留在大家心中,你還記得她穿著經典Sabrina小黑裙的模樣嗎?赫本美麗的臉龐再加上苗條的身材,也穿出了Givenchy小黑裙優雅的look,更展現了好身材。

究竟奧黛麗赫本是如何保持美麗的肌膚和苗條的身材呢?她對吃和健身其實不會太過嚴格,在飲食方面,他不會用節食來維持體態,每天一定會吃早餐,會吃全麥土司配果醬和水煮蛋+黑咖啡淋牛奶,其他時候特別愛吃義大利菜,尤其是番茄義大利麵,會再搭配自己花園裡種的時令蔬菜,連番茄都是自家產的呢!晚餐過後甚至還會吃一點最愛的巧克力,據說連床頭都擺著巧克力當宵夜,奧黛麗赫本的兒子盧卡多蒂表示,赫本有一個特別放巧克力的抽屜沒人能碰,要是有人吃掉還會生氣。

而為了讓身體新陳代謝變好,每一餐都有沙拉,在吃飯前會先吃蔬果增添一點飽足感,再吃肉類,另外,每個月會有一次排毒時間,只吃原味優格和蘋果泥。

再來是運動方面,平常除了會跳芭蕾舞和瑜伽的之外,也會養成散步的習慣,像是會帶着愛犬一起散步鍛煉。赫本的母親也教導站姿及坐姿都要直,絕對不彎腰駝背,體態才會完美!

Audrey Hepburn。圖@達志影像
Audrey Hepburn。圖@達志影像
Audrey Hepburn。圖@達志影像
Audrey Hepburn。圖@達志影像