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夏日正確洗臉方式 醫師幫你解惑

台灣夏季炎熱,皮膚容易出油阻塞毛孔,導致長痘痘或粉刺,到底要怎麼洗臉才會乾淨呢?不同膚質的洗臉方式當然也不一樣,trendNOW邀請到台安醫院曾德朋醫師,來為大家解惑。

雖然說不同膚質(乾燥、出油、敏感、混合)的有不同洗臉方式,不過曾德朋醫師認為,現代人的肌膚狀況「時時刻刻都在面臨轉變」,會隨著天氣和生活習慣、飲食有所變化,不會永遠都同一種膚質,首先要先了解自己的膚況。如果臉常常感到緊繃,有脫皮脫屑的情形,就屬於乾性肌膚,除了有化妝當然要卸妝,如果只用一般防曬品,清潔方面建議用偏涼的清水即可;油性肌膚容易犯油光,洗完臉沒多久又開始油油的,醫師還是建議一天不要洗超過3次臉,只有晚上需用到有收斂型的洗面乳,白天用清水洗就足夠了,洗臉時可先清潔較易出油的 T 字部位,再輕柔帶過乾燥的兩頰、眼周即可。

混和性肌膚會某些部位很油,某些部位偏乾,只需在泛油部分使用洗面乳,其他用清水清理就好,敏感性肌膚比較脆弱,在清潔方面不要給皮膚太多負擔,不要使用含過多顆粒型成分、香精的洗臉產品,建議用涼水洗臉,且不要過度搓揉,並避免毛巾過度擦拭。

現在空氣污染嚴重,不能讓毛孔髒污在臉上肆虐,有上妝一定要卸妝,不要選清潔力過強的洗卸產品,建議卸妝水和卸妝乳比較溫和,而卸妝油最好選植物性天然成份為主,皮膚會自我新陳代謝,清潔保養產品也以最單純的就好,洗臉時間5~10分鐘差不多。

醫師也特別提到,洗面乳添加界面活性劑不一定會對肌膚造成傷害,是為了讓水和油不同介質融合在一起(乳化作用),可以降低張力,更容易帶走髒污,舉例像是彩妝品,如果只用清水是無法清潔,因此在某種程度上是必須添加界面活性劑,而洗完臉應該是要感到舒適,如果洗完會覺得過於緊繃的洗卸產品,吸附油力較強,通常添加強效界面活性劑和酸類成分,會破壞保護屏障,臉上有一點油才不會過於乾燥,油水平衡才是健康的肌膚,沒有必要完全無油。

市面上有許多不同介質的清潔產品,有凝膠型、泡沫型、洗面皂等,選擇性方面覺得自己適合就好,皮膚是活的,可以自我修復,成分方面不需要選擇有強力吸油或是強力清潔的產品,而大家最煩惱的粉刺問題,是因為角質沒有正常代謝,再和油脂混合而形成的,可以選擇一點點酸類和去角質成分的洗面乳幫助代謝,而有些人建議用洗臉機輔助,能用物理性的方式幫助角質鬆動,清潔毛孔髒污,就可以不使用太強效的清潔產品代謝粉刺,對肌膚較無負擔,每天都能做正確的洗臉方式,粉刺自然少,重點是盡量不要給皮膚太多負擔,不要抹太多化學彩妝品。

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