最近最夯的古裝劇就是不停內鬥的《延禧攻略》了吧！不看還好，一看就停不下來了，嬪妃廝殺戰讓每一集都有高潮，劇中除了聰明伶俐，不斷幫主子度過各種難關的女主角宮女魏瓔珞（吳謹言 飾）贏得粉絲的心，更讓小編圈粉的是富察皇后（秦嵐 飾），她個性溫柔婉約、與世無爭，如此美麗的皇后本人其實已經37歲了，快來看看他是如何讓臉蛋凍齡、維持逆天身材的吧！
要有好身材當然要管住嘴，除了要吃得健康、認真運動外，減肥最重要的就是堅持，不過不能用傷身體的方式減肥，求快就瘦不久，反而容易復胖。每天早上會打燕麥果昔喝，還會加上香蕉、百香果、蘋果、草莓、檸檬汁等水果，飲食習慣就是吃6-7分飽，而且要慢慢吃，避免吃超過身體所需的熱量，也會比較有飽足感。當然，不健康的食物像是鹹酥雞、炸薯條等油炸、燒烤類食物盡量不碰，幾乎以「少油少鹽」為主。
秦嵐的皮膚白，也沒有痘痘困擾，不過熬夜拍戲很傷皮膚容易乾燥，上妝前會先敷保濕乳霜按摩，讓肌膚潤潤的，妝容也比較服貼，睡前也會厚敷晚安面膜滋養肌膚。不過最好的方法，她建議大家養成每天喝2000c.c.以上水分的習慣，還能幫身體排毒，想吃甜食的時候多喝水，想吃甜食的慾望也會降低！
為維持好線條，每天會快走1小時促進血液循環，也會搭配瑜伽和游泳，增加心臟耐力，許多網友都超羨慕皇后的小蠻腰， 原來她走路、坐著的時候都會維持縮小腹的狀態，一直用力可以燃燒腹部脂肪，也會強化身體的腹橫肌，讓腹部平坦，一直坐在電腦前的妳，別再說抽不出空來運動啦！
