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佐佐木希 石原聰美 新垣結衣 素顏分享保養秘訣

小編看日劇裡的女星,各個擁有白裡透紅的水嫩肌膚好生羨慕,超好奇他們都如何保養,而日本每年都會票選最美素顏女星,日前化妝品牌「Club Cosmetics」舉辦素顏調查,邀請日本民眾票選美肌女星第一名,這次來介紹入圍前五的佐佐木希、新垣結衣、石原聰美的保養法,即使沒有美貌也要有好膚質!

佐佐木希一直是許多人心中的女神,維持身材的秘訣就是「想吃就吃,不要刻意忍耐」,但以少量多餐為原則,平常會自帶水壺隨時補充水分,多喝水真的很重要!飲食以清淡為主,不吃油炸類,會攝取大量水果及蔬菜,補充維他命C。如果吃大餐,隔天進食會以「溫沙拉」或「青菜鍋」為主,減少身體負擔。

 

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即使工作整天,也會花15分鐘泡澡,舒緩疲累的心情,熱蒸氣可以逼出汗,讓身體放鬆及排毒,加速新陳代謝,養出超美臉蛋。因為不愛上健身房,他的方法就是把握生活中能動的機會,像是多走樓梯、逛街、帶狗散步和伸展等,少坐多動就能維持纖細身材。

 

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演出《月薪嬌妻》成為熱門話題的新垣結衣有著好膚質,雖然不是特別美,但時常保有親切又甜美的笑容,真的讓人不愛都難。她透露每天早上會喝一杯豆漿,補充大豆異黃酮讓肌膚Q彈,小編發現她根本逆生長,出道這麼久卻越活越年輕,假日的生活最喜歡自然醒,好貼切女孩們的生活啊~

 

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保養方式沒有太特別的方法,不過很在意白皙度,如果整天在戶外拍戲,除了防曬,回家會使用美白化妝水濕敷,讓曬後肌膚得到舒緩,也重視保濕,噴霧型化妝水可以無時無刻幫肌膚補充水分,出門一定會帶上它。

 

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排行榜常客的石原聰美,還曾獲選美國網站「TC Candler」全球百大帥哥美女第6名,近年內的日劇都大受歡迎紅遍台日,保養方法最重要的就是清潔,卸妝品特別愛膏狀卸妝蜜,每個角落都會徹底卸除乾淨;也注重保濕,擦完化妝水會等一分鐘,待充分吸收後再擦乳液,加上每晚都會泡澡放鬆身心,保養品會在泡完澡後,皮膚還是濕潤的狀態抹上,吸收效果更好。

 

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飲食方面,每天都會吃足夠份量的蔬菜,不喝含糖果汁或飲料,最愛喝熱水,不只讓身體暖和,還有排毒功效、幫助腸胃蠕動,身體好,皮膚狀態自然好,儼然是個養生達人。

 

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