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凍齡逆生長 李冰冰靠這個「水果」延緩衰老

皮膚和身材狀況都超好的大陸女星李冰冰,在保養上可說是下足功夫,讓人看不出年紀,不敢相信她已經45歲了,零贅肉的緊實身材真讓人羨慕,而讓編輯最讚嘆的是白裡透紅的好肌膚,日前就在小紅書上傳授了美膚密技,來看看女神怎麼說!

肌膚白皙的她,提到保養方法就是一定要卸完妝才睡覺,即使再累也一定會讓皮膚乾乾淨淨,上完保養品才睡覺,有時趕著搭飛機,也會準備卸妝紙巾在路途上卸妝,減少化妝品停留在肌膚上的時間。

女星李冰冰。圖@李冰冰weibo
女星李冰冰。圖@李冰冰weibo

無論多忙,每天都會堅持擠出時間敷面膜,特別是容易產生細紋的眼周,眼膜是不可缺少的,這樣畫起眼妝才會更明亮有精神,為了有好的妝容,會在拍攝時間之前,留一個小時半左右做護膚,利用通勤時間保養,可見好膚質是需要用心款待的!

李冰冰和外甥一起上健身房。圖@李冰冰weibo
李冰冰和外甥一起上健身房。圖@李冰冰weibo

在飲食方面,想要減肥不能讓自己餓肚子,但每餐只吃七分飽,每天會大量的運動流汗,像是透過打羽球、游泳、跑步、瑜珈等消耗熱量,偶爾吃大餐時,就會更頻繁的運動,增加基礎代謝率,尤其她特別推薦做瑜伽,可以糾正不良體態,讓曲線玲瓏有致。

勤做瑜伽,筋骨超柔軟。圖@李冰冰weibo
勤做瑜伽,筋骨超柔軟。圖@李冰冰weibo

此外,近日在社群平台小紅書分享延緩衰老的方法,她說自己每天會吃5到6個百香果,裡面含大量的維他命c和胡蘿蔔素,主要是抗自由基,能幫助延緩衰老,也可幫助治療便秘,對喉嚨痛還有很好的緩和作用。還特別說,「生活中最重要的保養品就是百香果」,因為自己容易著急上火,百香果可以幫助降火。

李冰冰每天會吃5到6個百香果。圖@小紅書
李冰冰每天會吃5到6個百香果。圖@小紅書

並提到不愛吃酸的朋友,可以試著加水稀釋酸度,或是加入氣泡水、養樂多等,隨時隨地都能喝上幾口,還可以把果肉加進去,養分不流失。她的吃法則是切開直接食用,不咬籽一口吞下去,以免酸壞牙齒,最後還俏皮地提醒大家要堅持吃百香果,一定要清除自由基,延緩衰老!