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淘心話

Thu Oct 25 10:06:19 CST 2018

Tag: 艾姬安全感愛情

妳在愛情裡沒有安全感嗎?

圖/Shutterstock

 

 

最近有讀者詢問艾姫「安全感」的問題,其實這也是許多人在愛情裡常遭遇的狀況。缺乏安全感的原因有很多,可能是自己本身欠缺自信,或是家庭成長背景影響,交往的對象令人沒有安全感,過去曾經受過感情創傷等等。到底在愛情裡該如何調適心態,不讓「安全感」綁架了妳或成為對方沈重的情感枷鎖呢?

 

首先,我想告訴妳的是:如果妳的安全感總是寄託在對方身上、仰賴對方的給予,那麼妳的情緒就容易高低起伏,得到的安全感永遠都嫌不夠。

 

每個人都是獨立的個體,這件事不應該因為有了交往對象或結婚有所改變。只是當我們有伴侶的時候,要彼此溝通協調,找到一個雙方覺得舒服的互動相處模式。包括對對方的控制欲以及每個人對自由的需求也不相同,所以不可能訂下一個制式的標準。例如:訊息要在十分鐘內回應、不能未讀未回、去哪裡必須報備、不能和異性單獨相處等等。難道如果對方達不到這些條件,妳就沒有安全感了嗎?

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