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淘玩美

Thu Feb 07 00:00:00 CST 2019

Tag: 廖曉喬保養瘦身

40歲廖曉喬曾經也是肉肉女!瘦下來的「凹凸有致」秘訣:「按摩加飲食調整」

圖/廖曉喬ig

 

微風千金廖曉喬上週在ig個人宣布與小10歲的老公Alan結婚,並po上甜蜜合照,寫下:「IT’S OFFICIAL! Alan & I got married today!2019/2/2 我們結婚咯!」大方秀出超大顆鑽戒,目測約有九克拉,老公帥氣的高顏值也引起大家討論,這幸福的組合太令人羨慕了!

 

 

40歲的廖曉喬保養得宜,曾經肉肉的她現在身材勻稱凹凸有致,快看看她的保養祕訣是什麼?如何將帥氣老公給迷倒啊~

 

1.節制飲食,選GI值低澱粉

年輕時很愛吃重口味,又不忌口,現在的她開始節制飲食,少吃甜食,連最愛的巧克力也盡量挑黑巧克力,正餐以外的時間肚子餓的話,會用多喝水或吃蒟蒻乾止飢解饞。減肥時不吃太多加工食品,但還是會攝取澱粉,不過要挑選升糖指數較低的食物,例如糙米、全麥麵包等,降低脂肪形成,也能減少復胖的機會。

 

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