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冬天睡神糾纏,怎麼睡都睡不飽好疲勞,四肢莫名水腫、頭昏腦沉,排便不乾淨,尤其漸漸變肥胖卻瘦不下來等,...

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休息是為了走更長遠的路!找到對的休息法,從內而外更美麗

「休息」無論為幾十分鐘、一天之中或是是一個禮拜,在這工作之外的時間是對身心有極大的修復作用,緊繃的狀...

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